Lucy Annie's Journal, 17 February 2020

Ontem completei 40 dias. Começando a cetoadaptar. A frequência das crises de enxaqueca já reduziram mas ainda ocorrem, se foram 4 kg.

06/1/20 - 60,4kg
% gordura - 25,5%
Abdômen - 83cm
Cintura - 67,5cm
Quadril - 109,5cm
Braço - 26,5cm
Coxa - 32,5cm

17/02/20
% gordura - 23,5%
Abdômen - 80cm
Cintura - 65cm
Quadril - 105,5cm
Braço - 25cm
Coxa - 30cm

124.3 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1075 kcal

Fat: 90.51g | Prot: 55.81g | Carb: 18.03g.   Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Seara Feijoada, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Chá (Infusão). more...

1792 kcal

Activities & Exercise: passos - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...