Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 118.19g | Carb: 119.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ideal Масло Оливковое, Едим Дома Спаржа Зеленая, Oltermanni Сыр Чеддер, Окское Яйцо, Grovo Белок, Буше Круассан, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Помело, Вкуснотеево Ряженка 4%, Optimum Nutrition Протеин, Лосево Творог 0%, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Перекресток Помело, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|