Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
207.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 59.39g | Carb: 302.13g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Ростик'c - KFC Капучино, Espresso Coffee, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Greenfield Чай Чёрный, Termer Финики, Ашан Помидор, SPAR Куриная Грудка, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Здорово Слайсы, Мир Орехов Цукаты, Голден Яблоко, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Финики Иран, Black Tea, Голден Яблоко, Ашан Цукаты, Магнит Мандарин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|