Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 98.09g | Carb: 101.46g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Кофе, Окей Манго, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Семга, Цветная Капуста. Dinner: Ветли Печенье Зоологическое, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Спаржа (Свежая), Соевый Соус, Орбит Жевачка. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulec8787's weight history
|