Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 159.30g | Carb: 161.59g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный , Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, СРК Икра Минтая, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Гречневые. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мёд, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коркунов Конфеты с Орехом, Ferrero Raffaello. more...
|
|
1903 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|