Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
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2436 kcal
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Fat: 95.01g | Prot: 182.31g | Carb: 241.48g.
Breakfast: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Leite (Leite Integral), Café, Vagem Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Abobrinha Cozida. Lunch: Laranjas, Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Alface, Abobrinha Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Dinner: Rainha Costelinha Suína, Vagem Cozida, Tomates, Repolho Verde, Rabanetes, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Alface, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Sadia Patê de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Tomates, Rosca de Polvilho, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Café. more...
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gaining 1.8 lb a week
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