Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
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2173 kcal
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Fat: 76.13g | Prot: 204.38g | Carb: 182.21g.
Breakfast: Banana, Leite (Leite Integral), Café, Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Q-Vita Farinha de Maracujá, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Other: Marilan Biscoito Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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gaining 4.6 lb a week
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