Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
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2702 kcal
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Fat: 91.80g | Prot: 237.97g | Carb: 247.61g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Café, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Rabanetes. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Quentão, Bolo de Milho, Queijadinha, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
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steady weight
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