|
Ура!!!! Ещё -400гр
|
178.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 107.37g | Carb: 96.19g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Простоквашино Сметана 20%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Три Правила Уха по-Царски, Семга на Гриле. Dinner: Кедровые Орехи , Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaat544's weight history
|