Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
1273 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 126.92g | Carb: 101.51g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики. Lunch: Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Яйцо, Шампиньоны, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Urtekram Каша с Чиа и Кокосом Органическая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вятушка Творог 3%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|