Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 119.17g | Carb: 163.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Манная Крупа, Ironman Протеин F80, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Апельсин, Ржаной Хлеб, Окраина Холодец Куриный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agrokisa's weight history
|