Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 99.30g | Carb: 107.36g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики, Малина (Несладкая, Замороженная), Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Капуста Тушеная, Петелинка Филе Куриного Бедра, Олейна Масло Растительное, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|