VvMike's Journal, 04 February 2020

211.2 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2554 kcal

Fat: 86.65g | Prot: 86.80g | Carb: 358.70g.   Breakfast: Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Espresso Coffee, Globus Блинчики, Из Села Удоево Творожная Масса с Курагой. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Пепси Пепси, Карусель Беляши с Мясом, Здоровое Питание Биточки Куриные, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Dinner: Здорово Слайсы, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Карусель Плов из Говядины, Ашан Помидор. Snacks/Other: Витек Кукурузные Палочки, Штолле Пирог с Творогом, Ricos Чернослив, Black Tea, Голден Яблоко. more...

2957 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...