VvMike's Journal, 03 February 2020

210.3 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2346 kcal

Fat: 130.59g | Prot: 108.64g | Carb: 233.68g.   Breakfast: Велком Сосиска Докторская, Fried Egg, Из Села Удоево Творожная Масса с Курагой, Globus Блинчики, Espresso Coffee. Lunch: Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Дикси Фасоль Стручковая, Роса Морковь Корейская, Ашан Имбирь Маринованный, Greenfield Чай Чёрный, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины. Dinner: SPAR Салат из Крабовых Палочек , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Безе, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Ашан Огурец, Окей Перец Желтый, Ашан Помидор, SPAR Куриная Грудка. Snacks/Other: Mivimex Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Ricos Чернослив, Ricos Чернослив, Passioni Печенье Бисквитное Амаретти, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...

2945 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...