|
Вес тронулся. Кардио 30 мин по утрам.
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 116.97g | Carb: 145.10g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо (Целое), Лента Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Грудка Индейки, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
|
592 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|