Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2012
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240.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2012:
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1888 kcal
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Fat: 33.32g | Prot: 86.25g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Roggen Dünn, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Tagliatelle mit Lachs, Tortellini mit Käsefüllung. Dinner: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Other: Coca-Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Apfel, Grüner Blattsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Coca-Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Coca-Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Coca-Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Coca-Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Coca-Cola Light, Coca-Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). more...
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steady weight
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