Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2012
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246.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2012:
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2125 kcal
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Fat: 33.68g | Prot: 113.20g | Carb: 282.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kräuterpastete, Gurke (Geschält), Leicht, Roggenvollkornschrotbrot, Kiwi, Asiatische Birnen. Dinner: Naturjoghurt, Naturreis (Gekocht), Gurke (Geschält), Putenfleisch. Snacks/Other: Apfelsinen, Clementinen, Clementinen, Grappa, Grappa, Fettreduzierter Milchkaffee, 5Gum, Apfel, Apfel, Fettreduzierter Milchkaffee. more...
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losing 4.6 lb a week
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