Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2012
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261.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2012:
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1807 kcal
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Fat: 61.86g | Prot: 128.00g | Carb: 189.17g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Margarine (Regulär, 80% Fett, mit Salz, Kübel), 100% Vollkornbrot, 100% Vollkornbrot, Gouda oder Edamer, 100% Vollkornbrot. Dinner: Paella mit Meeresfrüchten, Hähnchenbrust. Snacks/Other: Milchkaffee, Milchkaffee, Apfel, Fettreduzierter Milchkaffee, Apfel, Apfel, Fettreduzierter Milchkaffee, Milchkaffee. more...
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losing 4.6 lb a week
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