Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 120.71g | Carb: 198.97g.
Breakfast: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Избенка Творог 5% Можайский, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Груша Сезонная, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Dinner: Каждый День Капуста Брокколи, Billa Стейк из Семги Охлаждённый . Snacks/Other: Bounty Bounty, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Большевик Медвежонок Барни, Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сметана 15%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|