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me sigam no Instagram @projetovanessamatesco
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270.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
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1427 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 100.53g | Carb: 124.82g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Melancia, Água com Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Alho, Patinho, Aveia, Soya Óleo de Soja , Vinagre, Cebolas, Tomates, Repolho. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Soya Óleo de Soja , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vinagre, Patinho, Aveia, Tomates, Alface. Snacks/Other: Café com Açúcar, Crepioca. more...
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3301 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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losing 0.9 lb a week
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