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Me cuesta quitarme antojos y disfrutar otra vez comiendo poco. El ayuno me ayuda mucho. Hoy AI 17horas. Es la clave para disminuir el apetito y bajar de peso.
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152.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
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1141 kcal
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Fat: 81.61g | Prot: 82.87g | Carb: 16.53g.
Breakfast: Keto Magdalenas canela, Carrefour Mozzarella Rallada, Huevo, Président Mon Café Crème, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Crema de Queso Camembert, Aneto Caldo Natural de Pollo, Activia Fresa Frambuesa Zero Azúcares & Doble Fruta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Insperium Noodles Glucomannan, Hacendado Gambón. more...
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1756 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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