Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
2188 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 209.04g | Carb: 201.52g.
Breakfast: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Чай, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гуляш из Говядины, Trendition Заливное из Языка 70%. Dinner: Обычные Блины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Albatros Стейк Тунца, Банан, Пить Кофе Кленовый Латте. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2604 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|