Altosvuelos's Journal, 27 January 2020

153.4 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1018 kcal

Fat: 67.10g | Prot: 71.13g | Carb: 32.63g.   Breakfast: Président Mon Café Crème, Keto Magdalenas canela, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Ternera Magra, Coliflor. Snacks/Other: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Keto Magdalenas canela. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...