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"Sii te stesso. Ma prima assicurati di non esser una merda. Se no, sii qualcun'altro.”
(Twitter)
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Massa Grassa 13.3
Idratazione 63.3
Massa Magra 41.8
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148.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
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1506 kcal
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Fat: 45.37g | Prot: 127.39g | Carb: 151.08g.
Breakfast: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Molino Rossetto Farina Grano Cappelli, Life Farina di Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio, Mele, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Lunch: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde) . Snacks/Other: Terre d'Italia Sbrisolona di Mantova. more...
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gaining 1.5 lb a week
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