Altosvuelos's Journal, 26 January 2020

152.8 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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863 kcal

Fat: 70.04g | Prot: 26.13g | Carb: 35.41g.   Breakfast: Hacendado Hummus, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Pan Keto Diet Doctor. Snacks/Other: Keto Magdalenas canela, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. more...

1761 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...