Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 109.51g | Carb: 130.45g.
Breakfast: Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Lunch: Гречка, Грудка Индейки, Оливковое Масло. Dinner: Курага, Ашан Форель Карельская. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|