Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
2233 kcal
|
Fat: 140.03g | Prot: 124.31g | Carb: 124.86g.
Breakfast: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Лента Авокадо, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Ашан Форель Карельская. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|