Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2013
|
227.1 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2013:
|
1047 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 95.56g | Carb: 69.60g.
Breakfast: Шпинат, Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Аджика, Рис не Шлифованый (Жменька), Морской Окунь. Dinner: Фундук, Золотой Изюм (без Косточек), Зернистый Творог. Snacks/Other: Ирис с Шоколадным Вкусом, Творог 5%, Творог 0% (Добрыня), Курага, Финики Сушеные, Конфеты с Орехами, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
2960 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|