Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2013
|
205.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2013:
|
2818 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 108.02g | Carb: 295.20g.
Breakfast: Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Чай, Печень Говяжья Жареная с Овощами, Брокколи Рабе. Dinner: Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Сыр Бри, Миндаль Сушеный, Красное Столовое Вино, Белое Столовое Вино, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Красные Яблоки, Батончик Мюсли Абрикосовый. more...
|
|
3189 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|