Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 107.87g | Carb: 89.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Филе Куриной Грудки, Arla Сыр Чеддер, Fazer Чиабатта , Дикси Брокколи, Valio Сливки 10%. Lunch: Valio Сливки 10%, Ашан Огурец, Помидорка Томатная Паста, Смартори Рис Отварной, Окей Говядина Тонкий Край. Dinner: Мираторг Ростбиф Говяжий, Молоково Молоко 3,2%, Ideal Масло Оливковое, Азбука Вкуса Багет, Едим Дома Спаржа Зеленая. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|