|
На старт, внимание, Бешеная сушка 29 🤪
|
136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 134.34g | Carb: 108.31g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Вятушка Молоко 2,7%, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики. Lunch: Фарш Индейки, Гречка, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка Шоколад, Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: DopDrops Арахис Гималайская Соль, Optimum Nutrition Протеин, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|