Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 135.76g | Carb: 99.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Лимон, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебец Черничный, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|