Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 102.58g | Carb: 220.43g.
Breakfast: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Bułka Żytnia Bio. Lunch: Kaki, One Day More Musli Zimowe, Olimp System Protein 80, Banan, Pilos Bio Napój Sojowy. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Brukselka (Gotowana). Snacks/Other: Banan, Jabłko, Pilos Kefir Naturalny 0%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|