Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
238.8 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1931 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 136.24g | Carb: 164.09g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Эклер, Индейка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов. Snacks/Other: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Сырники, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|