Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 140.57g | Carb: 145.47g.
Breakfast: Arla Сыр Чеддер, Азбука Вкуса Багет, Valio Сливки 10%. Lunch: Valio Сливки 10%, Холидей Болгарский Перец , Mr. Ricco Соус Грибной, Barilla Макароны Варёные!!!, Arla Сыр Чеддер. Dinner: Дикси Грецкий Орех, Green Ray Томатная Паста, Табрис Рис Вареный, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Едим Дома Спаржа Зеленая. Snacks/Other: Краснобор Бедро Индейки, Valio Сливки 10%, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Едим Дома Спаржа Зеленая, Магнит Мандарин, Ашан Огурец, Папа Может Ветчина , Азбука Вкуса Багет, Valio Сливки 10%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|