mikeze71's Journal, 15 March 2013

157.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1566 kcal

Fat: 75.80g | Prot: 55.32g | Carb: 165.38g.   Breakfast: Croissant, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Cannelloni Ricotta e Spinaci, Pesce Spada Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Dinner: Tiramisù. Snacks/Other: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. more...

1742 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...