Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 32.36g | Carb: 12.60g.
Lunch: Лента Шампиньоны Свежие, Клубника, Кетоша Масло МCT, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе с Молоком, Оливки (Любого Размера), Помидоры Черри, Руккола, Сметана 18%, Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница. Dinner: Iberica Плоды Каперсов. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|