Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 128.53g | Carb: 178.32g.
Breakfast: Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Bułka Grahamka, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Lunch: Olimp System Protein 80, Pilos Bio Napój Sojowy, Banan. Dinner: Smalec, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Alesto Daktyle Suszone, Gruszki. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
13 Jan 20 by member: Magdalena40
|
Raczej nie inaczej 😉 re... re.... jak to szło? Aaa redukcja! 😂
13 Jan 20 by member: mal_07
|
mal wiesz co jest gorsze od mrocznej pizzy??
pizzerki z ciasta francuskiego - tu już nie ma przebacz😉
13 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz zgaduję, że masz doświadczenie w tym temacie 😉
13 Jan 20 by member: mal_07
|
13 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
ja mam tak i bez pizzy...🙈🤣
13 Jan 20 by member: Na_ti
|
Nati też miewam bez, ważny jest długofalowy trend 😉
13 Jan 20 by member: mal_07
|
Pizza to podstępny zbój 😄
13 Jan 20 by member: fatslawio
|
Eh, miałam ją dziś wybiegać a jeszcze nad robotą kwitnę :( trza będzie odrobić zaległości.
13 Jan 20 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|