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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche. Mögen die Pfunde, oder auch Gramm, weiter purzeln. 💪🏋️♀️🏃♂️😀
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190.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
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1843 kcal
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Fat: 155.46g | Prot: 80.49g | Carb: 41.06g.
Breakfast: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl. Lunch: Sellerie, MinusL Frischkäse, Zwiebeln, Karotten, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Champignons, Fenchel, Olivenöl. Dinner: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Cathedral City Cheddar, Strauchtomaten, REWE Avocado. Snacks/Other: Mandeln, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. more...
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2525 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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