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"Apprezza il tentativo di chi ha provato a distruggerti. Il suo fallimento ti ha reso più forte.
Poi, tu dimenticherai chi ci ha provato, e lui, invece, ricorderà dove non è riuscito.”
(Twitter)
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Massa Grassa 13.0
Idratazione 63.5
Massa Magra 41.8
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146.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
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423 kcal
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Fat: 14.25g | Prot: 34.02g | Carb: 39.45g.
Breakfast: BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Hazelnutter, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. more...
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gaining 0.9 lb a week
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