Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 126.59g | Carb: 236.74g.
Breakfast: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Pilos Bio Napój Sojowy, Piątnica Skyr Waniliowy, Banan. Lunch: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Banan, Lidl Bułka Żytnia Bio, Ogórek Kwaszony, Cebule, Łuków Tatar Wołowy. Dinner: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
U Mal woda się nie zbiera po brykaniu 🙂👍
12 Jan 20 by member: fatslawio
|
12 Jan 20 by member: mal_07
|
No i znowu źle przeczytałem końcówkę zamiast brykaniu przeczytałem bz.......u
12 Jan 20 by member: =Cinek=
|
😂 nie sprawdzałam jak tutaj wypada retencja wody...
12 Jan 20 by member: mal_07
|
12 Jan 20 by member: =Cinek=
|
12 Jan 20 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|