bobb1966's Journal, 12 January 2020

200.4 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2244 kcal

Fat: 84.85g | Prot: 141.24g | Carb: 200.28g.   Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Lunch: Sealect Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Запеченые), Гуакамоле, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. more...

2218 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...