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Recomeçando Low Carb
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224.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 January 2020:
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1405 kcal
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Fat: 86.01g | Prot: 109.35g | Carb: 45.70g.
Breakfast: Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, União Açúcar Refinado, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Água, Nutrex Creatine Drive Black, Água com Limão. Lunch: Aurora Banha de Porco Refinada, Lacta Laka (25g), Cenouras Cozidas, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Loucos por Flocos, Água, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Aviação Queijo Minas Padrão. more...
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2579 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 9 hours, Crossfit - 1 hour, Google Fit - 8 hours. more...
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gaining 0.6 lb a week
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