Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 146.07g | Carb: 189.63g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Lunch: Bonne Maman Krem Krówkowy, Łowicz Czekodżem Śliwka z Belgijską Czekoladą, Lindt Czekolada Mleczna, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Tesco Gotowane Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie. Snacks/Other: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
09 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
09 Jan 20 by member: mineralna.
|
Oj raczej duża szklanka wody wieczorem i bardzo kiepski sen 🙄
09 Jan 20 by member: mal_07
|
Kiepski sen to i ja miałam 😔
09 Jan 20 by member: mineralna.
|
Z tym snem to się żalisz czy chwalisz😈😎
09 Jan 20 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz kiepski sen A nie udany wieczór i mało snu 🙄 niestety
09 Jan 20 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|