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die zählen nicht, die doofen 200 g! höchstens wasser 👍😎🌈
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204.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
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1319 kcal
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Fat: 50.58g | Prot: 76.68g | Carb: 120.93g.
Breakfast: Alnatura Rosinen, Mandeln, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Bio Company Hafer Geschält. Lunch: Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln . Dinner: Alnatura Leinöl Nativ, Leichter Genuss Speisequark, Celavita Drillinge Natur. Snacks/Other: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. more...
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gaining 3.1 lb a week
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