Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1710 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 71.97g | Carb: 208.02g.
Breakfast: Избенка Творог 5% Можайский, Домик в деревне Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Apple, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Зорька и Милка Простокваша, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Snacks/Other: Apple, Простоквашино Сметана 20%, Ашан Помидор, Apple, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Простоквашино Кефир 3,2%, Apple. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|