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Não entendi o meu peso..
Estava indo bem, certinho sem falhas. De repente,no meio da semana a balança subiu e a luta foi tentar reverter isso..não consegui..o máximo foi voltar para o mesmo peso de uma semana atrás..
Sensação de tempo perdido..e total incompreensão...??????????????????????
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2013:
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992 kcal
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Fat: 16.07g | Prot: 64.99g | Carb: 156.87g.
Breakfast: banana, Mamão, Leite (sem Gordura), All-Bran. Lunch: Suco de Acerola, Salada Verde Mista, Arroz Integral (Médio, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca . Dinner: SUCO DE MARACUJA, CARNE, SOPA DE ABÓBORA, PÃO FRANCES. more...
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1681 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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losing 2.3 lb a week
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 Comments
Essa variações são normais... Até mesmo pq no começo perdemos muito líquido e depois o corpo se adapta a rotina. Não pode se deixar vencer, =)
11 Mar 13 by member: isis.lima
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Você faz alguma atividade física? Se sim pode ser ganho de massa muscular.
11 Mar 13 by member: thamyaamorim
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Está comendo de 3 em 3 horas? Pra mim, o que realmente me emagrece é me alimentar com esta frequência de tempo, já que meu metabolismo é lento e só acelera quando faço isso. vale a pena tentar.
11 Mar 13 by member: CLAUGUIMARO
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