Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
175.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 75.96g | Carb: 138.48g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Окей Котлета Куриная с Брокколи, Гречка Отварная, Донской Молочник Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fit Parad Коктейль Белково-Углеводный Шоколадный, Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Леовит Champ! Protein Bar, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АнаДиего's weight history
|