Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 68.57g | Carb: 162.55g.
Breakfast: Избенка Творог 5% Можайский, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Чизолини Сыр Чечил. Dinner: Apple, Папа Может Сосиски, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. Snacks/Other: Я Вишневый Сок, Nesquik Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|