Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 114.45g | Carb: 270.40g.
Breakfast: Lindt Czekolada Mleczna, Alesto Daktyle Suszone, Banan, One Day More Musli Zimowe, Olimp System Protein 80, Mlekovita Masło Klarowane, Jabłko, Banan, Pilos Bio Napój Sojowy, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Lunch: Mlekovita Masło Klarowane, Nixe Tuńczyk Jednolity w Oleju Słonecznikowym, Cebule, Brokuły, Tiradell Makaron Razowy Penne. Dinner: Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Kasza Jęczmienna, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
04 Jan 20 by member: fatslawio
|
Woda głównie, wyspalam się dziś 😉
04 Jan 20 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|